积极心态与乐观思维对学生的健康成长具有深远的意义，是学生全面发展的“心理疫苗”，不仅能提升当下的学习与生活质量，促进其心理和情感健康发展，更是为其未来的人生储备关键心理资源。2025年5月19日，我校举行以《积极心态与乐观思维》为主题的升旗仪式，旨在培养学生对待事物的积极心态与乐观思维。

伴随着雄壮嘹亮的国歌声，鲜艳的五星红旗冉冉升起。

主持人：形象设计专业学生  康贝贝

演讲者：形象设计专业学生 周芷茹

作为学生，我们每天都会遇到各种挑战：也许是解不出的数学题，也许是画不好的设计稿，也许是和朋友之间的小摩擦，又或是面对未来的迷茫……这些时刻，常常让我们感到压力、焦虑，甚至自我怀疑。但我想说，真正决定我们成长的，不是遇到了多少困难，而是我们用什么样的心态去面对它们。 

积极心态不是天生的，而是一种选择。

当我们考试失利时，可以沮丧，但也可以告诉自己：“这次没考好，说明我还有进步的空间。”

当作业堆积如山时，可以抱怨，但也可以换个角度想：“每完成一项，我就离目标更近一步。”

当遇到人际矛盾时，可以生气，但也可以试着理解：“也许对方今天心情不好，我也可以主动沟通。”

乐观思维不是盲目地认为“一切都会变好”，而是在困境中依然能看到希望，在挫折中依然愿意尝试。

有时候，我们会被负面情绪困住，觉得自己“做不到”“来不及”“太累了”。但请记住，情绪只是暂时的，而我们的潜力是无限的。

遇到困难时，先问自己：“这件事教会了我什么？”——失败不是终点，而是成长的起点。多和积极的人交流——情绪是会传染的，和乐观的人在一起，你也会变得更阳光。

最后，愿我们都能在成长的路上，保持一颗积极的心，用乐观的思维去拥抱每一个明天！

今天，我们在此共同探讨一个关乎每位同学健康成长的重要话题：如何通过培养积极心态与乐观思维，促进心理健康发展，实现全面成长。

首先，我们需要清醒认识到消极思维模式对个人发展的不利影响。在日常学习和生活中，部分同学可能存在以下认知误区：一是过度放大困难，将暂时性挫折视为 性失败；二是习惯性自我否定，低估自身能力和潜力；三是消极归因方式，将问题过度归咎于自身或外部环境。这些思维模式不仅影响学习效率，更会损害心理健康。

针对这些问题，学校建议同学们从以下几个方面着手改进：

，建立科学的认知方式。当遇到困难时，要学会区分事实与想象，用客观理性的态度分析问题。例如，将"这次考试失利"与"我学习能力差"严格区分开来，避免以偏概全的消极结论。

第二，培养积极的归因风格。在总结成功经验时，要充分肯定自身努力的作用；在面对挫折时，要注重分析具体原因，避免笼统的自我否定。这种归因方式有助于保持进取动力。

第三，掌握实用的心理调节技巧。建议同学们尝试以下方法：

每日记录三件值得感恩的事，培养积极情绪；

对即将面对的挑战进行乐观想象，预设成功场景；

建立成长型思维模式，将困难视为提升机会。

第四，保持健康的生活方式。规律作息、适度运动、均衡饮食等良好生活习惯，都是维持心理健康的物质基础。同时，要建立积极的人际关系网络，在遇到困扰时主动寻求老师或专业人员的帮助。

同学们，积极心态的培养是一个循序渐进的过程，需要持之以恒的练习和巩固。希望大家能够正确认识自我，保持理性客观的态度，在学习和生活中不断磨练心理素质，培养健全人格。

最后，祝愿每位同学都能以积极乐观的心态面对挑战，在成长道路上稳步前行，收获充实而有意义的校园生活。

今天，我们隆重举行《积极心态与乐观思维》主题升旗仪式。在此，我代表学校党支部，就加强心理健康教育、培养自尊自爱品格，向全校师生提出几点希望和要求。

，要深刻认识自尊自爱的重要意义。

自尊自爱是立身之本、成才之基。一个懂得自尊自爱的人，才能：

正确认识自我价值，不妄自菲薄；

保持健康心理状态，不消极懈怠；

树立远大人生理想，不随波逐流。

当前，个别同学存在自我否定、消极逃避等现象，究其根源，都是缺乏自尊自爱意识的表现，我们必须把培养自尊自爱品格作为立德树人的重要内容。

第二，要着力培养积极向上的健康心态。

在此，我向同学们提出"三个坚持"的要求：

坚持正确认知。要客观看待自身优缺点，既不盲目自大，也不妄自菲薄。

坚持积极进取。把困难当磨砺，把挫折当财富，始终保持昂扬向上的精神状态。

坚持自我完善。养成自省习惯，在持续改进中实现自我超越。

第三，要构建全方位的心理健康教育体系。

学校将重点抓好以下工作：

强化课程育人。将心理健康教育纳入人才培养全过程。

完善服务体系。建设专业化心理咨询队伍，实现咨询服务全覆盖。

营造良好环境。开展丰富多彩的校园文化活动，培育积极健康的校园氛围。

在此，我特别强调：全校各专业要把心理健康教育作为思想政治工作的重要内容；全体教师要当好学生健康成长的引路人；同学们要主动培养自尊自爱的品格修养。

老师们、同学们！让我们以此次主题教育为契机，共同培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，为建设特色鲜明的高水平校园贡献力量！